怎样才能长高

Question

我95年的都十八了才164好想知道怎样才能长高

Answer 1

病情分析：你好，考虑身高主要和遗传有关系。
指导意见：你好，建议您平时注意饮食，多补充蛋白质和钙质等，建议平时可以进行跳跃性的运动，平时注意保证充足的睡眠等。

Answer 2

病情分析：你好，你还是会长得。不过要抓紧了
指导意见：多喝点牛奶吧，还有的话就是锻炼是最好的方式的，一个礼拜不要少于4次，一次不要少于40分钟的。坚持吧，

Answer 3

病情分析：您好，身高和遗传，营养以及后天的锻练等有关。
指导意见：建议您，平时注意加强营养，多吃一些含钙食物，像牛奶，豆类，鱼虾等，平时注意加强体育锻练，促进骨骼生长。