预防颈椎病的办法是什么

Question

问了很多人预防颈椎病的办法，众说纷纭，到底该怎么做？正确预防颈椎病的办法是什么？

Answer 1

病情分析：颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，
指导意见：如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。

Answer 2

病情分析：预防颈椎病的办法，结合目前生活习惯，就是不要长期玩电脑，坐车不要低头睡觉。不要唱时间玩手机等。
指导意见：这些都是生活中长时间使用颈椎的动作。颈椎长期的疲劳酸痛就会引发颈椎病，因此，一定不能让颈椎酸痛，就可以预防的。

Answer 3

你好，预防颈椎病首先不要长时间保持一个坐姿，多运动，注意颈椎保暖。