肩背部沉重感怎么预防？

Question

我是一公司的小职员，每天都坐在电脑旁边，日积月累的，最近总是感觉肩部、背部有沉重感，请问是怎么回事？肩背部有沉重感该怎么预防？

Answer 1

你好，肩背部有沉重感应该是颈椎病的临床表现。阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发，避免高枕睡眠的不良习惯，注意颈肩部保暖，加强颈肩部肌肉的锻炼。