抑郁症一般不能通过仪器检查出来，因此建议怀疑患有抑郁症的人及时到医院精神心理科就诊。医生会进行体格检查，观察患者的精神状态和神经系统情况，同时也可能进行心率、血压等躯体检查。量表评估如汉密顿抑郁量表、贝克抑郁自评量表等是常用的辅助诊断手段，能准确反映患者的心理状况和病情严重程度。除此之外，脑电图检查也可以帮助确诊抑郁症。如果确诊为抑郁症，医生会指导患者服用相应药物如盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等。在日常生活中要注意保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳。饮食上则要注意营养均衡摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃刺激性食物。
