怀孕三个月后吃什么

Question

要吃叶酸的，对孩子脑神经好的，我现在都怀孕三个月多了，我现在就不吃这个叶酸了，想问一下怀孕三个月后要吃些什么东西对宝宝好啊？

Answer 1

你好，怀孕三个月后一定吃富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。