吃什么食物或者药物可以补肾，没有副作用的

Question

你好！冬季的时候，手脚很冰冷，感觉四肢无力发软。平日里，也感觉人不精神，很疲倦。记忆力比以前也差了，有时候晚上还会冒冷汗。脸色也不好看，脸颊两侧发红，而且面色整体看起来黧黑。是肾阴阳两虚的症状吗？该吃点什么东西补补呢？麻烦医生为我提点建议，让我身体快点恢复正常。谢谢了！:

Answer 1

病情分析：您好；你描述的情况应该是肾阳虚，需要合理的调理。
指导意见：你可以吃金匮肾气丸和健脑丸来治疗，你可以用耳穴和针灸来调理，副作用小。用大枣，黄精，西洋参，肉桂，黑芝麻和核桃来煮水代茶饮。

Answer 2

病情分析：你好你这个情况应该是阳虚引起的
指导意见：建议你对症治疗就可以可以中药调理治疗一段时间比较好