怎样才能瘦腰瘦肚子啊

Question

腰和肚子上面好多肉肉啊，怎样才能瘦腰瘦肚子:

Answer 1

病情分析：你好，想要瘦肚子可以骑单车，做扬卧起做和呼啦圈，还有跑步都可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：建议，睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。