宝宝有痰咳嗽转为干咳可通过保持空气湿润、调整饮食、拍背排痰、药物治疗及就医评估等方式缓解，通常与呼吸道感染、痰液粘稠、气道高反应性、环境刺激或过敏等因素有关。
1、保持空气湿润：
干燥空气可能加重气道刺激，使用加湿器或将热水置于浴室制造蒸汽，有助于稀释痰液、缓解干咳。湿度建议维持在50％-60％，避免过度潮湿滋生霉菌。
2、调整饮食：
适当增加温水、梨汤等流质摄入，减少甜腻或辛辣食物。一岁以上儿童可少量饮用蜂蜜水需避开睡前，研究显示蜂蜜对缓解夜间干咳效果优于部分止咳糖浆。
3、拍背排痰：
空心掌由下向上轻拍背部，每次持续5-10分钟，每日2-3次。该方法通过震动促进气道分泌物松动，尤其适用于痰液粘稠难以咳出的情况，需在餐前或餐后1小时进行。
4、药物治疗：
痰液减少后干咳持续，可能与气道炎症有关。医生可能建议使用氨溴索口服溶液等祛痰药，或孟鲁司特钠等白三烯受体拮抗剂。严禁自行使用中枢性镇咳药如可待因。
5、就医评估：
若干咳超过2周、伴随喘息或发热，需排查支原体肺炎、咳嗽变异性哮喘等疾病。听诊器可鉴别气道内是否残留痰液，必要时进行胸片或过敏原检测。
日常需注意避免接触二手烟、尘螨等刺激物，保持卧室通风但避免直吹冷风。观察咳嗽频率与睡眠影响，记录咳嗽特征如犬吠样咳提示喉炎。6个月以下婴儿出现咳嗽或呼吸急促应立即就医，此年龄段呼吸道症状进展较快。适当增加维生素C含量高的水果如猕猴桃，有助于呼吸道黏膜修复。
