小孩子便秘吃什么好

Question

我家的宝宝最几天都没有大便，以前的时候是每天一次，今天我给他吃了几个香蕉，他才拉大便，而且看他还特别的费劲，大便也很干燥。

Answer 1

你好，应该摄入含食用纤维多的食物，对饮食不适宜的家庭尤其要强调进行调整，并摄入不引起便秘的食物(如肉类、蛋类、花生酱和蛋黄酱)以获取热量。保持足够的水份摄入和不喝含咖啡的饮料也非常重要。