孕妇怀孕六个月了失眠怎么解决？

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孕妇怀孕六个月了失眠怎么解决？

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陈雨住院医师

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睡前最好控制喝水的量，和难消化的食物，这样会减少尿频，恶心，洗衣一个热水澡，还有就是可以多备几个枕头放在腹部，臀部或两腿之间，这样都有利于孕妈妈睡眠尽量采取左侧卧

于一冰

于一冰住院医师

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是想什么事吗，听听音乐，换换心情也许会好点

王飞住院医师

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在睡前要放松身心，可以洗个热水澡洗洗脚，可以让老公帮你按摩哦

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