女性经期减肥要用什么方法

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经期是可以减肥的，在经期的时候减肥要避免剧烈的运动，可以通过改善饮食来达到减肥的目的，最好的减脂方法就是控制饮食，加强锻炼身体。在生理期也可以减肥，但一定要有度。运动要缓一些。注意饮食营养均衡，保障充足睡眠，如病情不见好转，应尽早去医院检查，积极治疗。