钙流流失可以补过来吗

Question

钙流流失可以补过来吗

Answer 1

钙流失会影响骨骼发育，导致儿童骨骼发育缓慢，成年人则会引起骨质疏松。钙流失是可以补过来的，在日常生活中应多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、海带、紫菜等以增加钙盐摄入，促进钙的吸收。