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血压高生活中注意事项

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血压高生活中注意事项

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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注意减少钠盐摄入，增加钾摄入，不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟，不饮或限制饮酒，多做有氧运动，减轻精神压力。意见建议：服用降压药治疗，保持心理平衡和良好睡眠，合理膳食，多吃蔬菜水果，少食油腻油炸食物，控制体重。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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