强直性脊柱炎晨起疼痛可通过热敷、药物缓解和适度运动改善。
强直性脊柱炎患者晨起疼痛可能与夜间脊柱活动减少、炎症因子积累有关。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬，建议使用40-45℃热毛巾敷于疼痛部位15分钟。药物方面可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或柳氮磺吡啶肠溶片，这些药物能抑制炎症反应减轻疼痛。适度运动如深呼吸练习、猫式伸展或游泳有助于维持关节活动度，但需避免剧烈运动加重损伤。疼痛期间应选择硬板床仰卧，枕头高度不超过10厘米以减少颈椎压力。
日常注意保暖避免受凉，饮食可增加深海鱼类和橄榄油摄入以辅助抗炎。
