腰间盘突出后可以练瑜珈吗

Question

腰间盘突出后可以练瑜珈吗

Answer 1

腰间盘突出后不能练瑜珈。明确腰椎间盘突出的情况，是不建议练习瑜伽的，会影响政治的严重性质，多到医院进行复查。意见建议：保证大、小便通畅，多进食易消化的食物。避免腰部受凉及劳累。增加腰椎稳定性练习，如增加腰背肌肌力练习等。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。