女性一个月通常排出1-2个卵子，排卵数量与个体差异、年龄及激素水平有关。
育龄期女性在月经周期中，卵巢会在激素调控下发育多个卵泡，但通常仅有1个优势卵泡能发育至成熟并排卵。少数情况下可能出现双卵同时排出，形成异卵双胞胎的基础。排卵过程受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控，促卵泡激素促使卵泡生长，黄体生成素则触发排卵。卵子排出后进入输卵管，若未受精则随月经周期结束自然消亡。
排卵数量异常增多可能提示多囊卵巢综合征等内分泌疾病，这类情况常伴随月经紊乱或受孕困难。而随着年龄增长，卵巢储备功能下降，排卵数量会逐渐减少直至绝经。监测排卵可通过基础体温法、排卵试纸或超声检查实现，备孕女性可结合这些方法提高受孕概率。
建议女性保持规律作息与均衡饮食，避免过度节食或肥胖影响激素平衡。若存在月经周期异常或备孕困难，应及时就医评估排卵功能。日常可适当补充维生素E和叶酸等营养素，但需在医生指导下使用药物调节排卵功能。
