睡多了头疼哪些方法可以缓解

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睡多了头疼哪些方法可以缓解

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赵家医

赵家医主任医师

安康市中心医院

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睡多了出现头痛的症状临床也是非常常见的。其缓解方法可以有：1、口服改善血液循环的药物，例如养血清脑颗粒、头痛宁胶囊。2、在头痛期间尽量不能吃辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物会加重头痛症状。3、建议多喝水。4、尽量调整一下午睡的时长。睡眠紊乱导致头痛，首先建立良好的睡眠卫生习惯，作息规律；

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