晚上失眠老是睡不着觉怎么治疗

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晚上失眠老是睡不着觉怎么治疗

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朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

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失眠睡不着觉一般多考虑是和日常压力过大有关，建议患者适当的做出心理上的暗示，必要时到当地正规的心理咨询中心进行治疗，口服安神补脑类的药物进行调整治疗，睡前适当的喝一杯热牛奶，听一些轻音乐，坚持热水泡脚，晚餐不要吃得过饱，保持心情愉悦，避免思想负担过重。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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