运动后小腿骨头疼是什么原因引起的

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运动后小腿骨头疼是什么原因引起的

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张玲主任医师

河南省肿瘤医院

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运动后小腿骨头疼是由于长时间不运动，突然短时间内大量的体育锻炼会使产生的乳酸在体内大量的堆积，从而导致肌肉的酸痛，运动时要循序渐进。意见建议：可以尝试热敷或者物理热疗缓解，平时需要坚持锻炼，强度不宜过大，需要循序渐进，另外要多吃些富含营养的食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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