要不要参加比赛了我想快速减肥有好办法

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如果想要快速减肥的话，那么比较常见的方式包括抽脂减肥以及服用减肥药的方式，但是这种方式都有可能对身体造成一些不良的刺激，所以建议如果体重不是很高的话，可以通过适当节食以及增加运动量的方式来减肥，平时饮食方面多吃低脂的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。