复禾问答 颈椎病
看病助手
首页 症状 疾病 问答 医院 医生 挂号
资讯
资讯 育儿 减肥 美容 整形 心理 中医 体检 保健

怎样才能预防颈椎病的方法

| 1人回复

问题描述

怎样才能预防颈椎病的方法

医生回答专区

张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约
注重姿势，良好的姿势是预防颈椎病的有效办法，不可以长期低头工作，多做一些颈部运动，读书、看报时坐姿要正，睡眠时枕头不宜过高。意见建议：需要多增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，多转转脖子，适当进行颈部和脊柱运动以改善症状。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

医生推荐

相似问题

推荐 怎样才能预防颈椎病的方法

颈椎病的预防手段主要包括日常要注意养成良好的工作和生活的习惯。如坐姿要正确，使颈肩部放松，视线与电脑处于同一水平面。尽量的避免长时间伏案工作，可以多做抬头远望等动作。睡觉时注意枕头的高度，仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可。临床上该病是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。多会出现脖子发僵、发硬、疼痛、甚至头痛、头晕等症状。

相关科普 更多

症状 用药 饮食 护理 诊断 病因 概况 治疗
颈椎病症状

颈椎病症状
颈椎病的症状及治疗方法

颈椎病的症状及治疗方法
颈椎病压迫神经的症状有哪些

颈椎病压迫神经的症状有哪些
颈椎病有哪些症状

颈椎病有哪些症状
颈椎病该怎么治疗？颈椎疼痛怎么办

颈椎病该怎么治疗？颈椎疼痛怎么办
颈椎病中药治疗多少钱

颈椎病中药治疗多少钱
中药可以根治颈椎病吗

中药可以根治颈椎病吗
颈椎病喝中药能根治吗

颈椎病喝中药能根治吗
颈椎病可以吃脑络通吗？

颈椎病可以吃脑络通吗？
颈椎病吃什么食物好

颈椎病吃什么食物好
颈椎病吃点什么好

颈椎病吃点什么好
颈椎病能吃中药调理吗

颈椎病能吃中药调理吗
颈椎病患者的护理

颈椎病患者的护理
颈椎病护理问题及措施

颈椎病护理问题及措施
颈椎病的护理措施

颈椎病的护理措施
肩颈痛怎么办？方法得当可以缓解吗？

肩颈痛怎么办？方法得当可以缓解吗？
颈椎病的诊断与治疗方法

颈椎病的诊断与治疗方法
颈椎病的触诊检诊定位诊断

颈椎病的触诊检诊定位诊断
颈椎病的鉴别诊断方法

颈椎病的鉴别诊断方法
怎么判断自己是否得了颈椎病？

怎么判断自己是否得了颈椎病？
颈椎病的病因有哪些

颈椎病的病因有哪些
颈椎病的原因是什么

颈椎病的原因是什么
颈椎病术后失败腿酸是什么原因

颈椎病术后失败腿酸是什么原因
颈椎病主要有哪些病因

颈椎病主要有哪些病因
开合跳对于颈椎病有帮助吗

开合跳对于颈椎病有帮助吗
怎样判断头晕是颈椎病

怎样判断头晕是颈椎病
如何治疗交感型颈椎病耳鸣

如何治疗交感型颈椎病耳鸣
颈椎病无力是怎么回事

颈椎病无力是怎么回事
颈椎病用什么办法治疗

颈椎病用什么办法治疗
颈椎病的治疗药物

颈椎病的治疗药物
颈椎病的推拿治疗

颈椎病的推拿治疗
颈椎病的药物治疗方法

颈椎病的药物治疗方法

科普推荐
疾病知识 健康养生

为什么烫伤冰敷就不疼了

为什么烫伤冰敷就不疼了
白血病的病因有哪些

白血病的病因有哪些
鼻咽癌晚期患者的饮食菜谱有哪些？

鼻咽癌晚期患者的饮食菜谱有哪些？
葡萄球菌肺炎是什么

葡萄球菌肺炎是什么
轻度胎盘早剥能顺产吗

轻度胎盘早剥能顺产吗
查看更多科普
婴儿脐带脱落后出血怎么回事

婴儿脐带脱落后出血怎么回事
打完出血热疫苗会发烧吗

打完出血热疫苗会发烧吗
坐月子能睡凉席吗

坐月子能睡凉席吗
婴儿大便有奶瓣和果冻状黏液

婴儿大便有奶瓣和果冻状黏液
蜂蜜的功效以及几种简单的蜂蜜面膜制法

蜂蜜的功效以及几种简单的蜂蜜面膜制法
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

肺脓肿 肛窦炎 结膜炎 鼓膜穿孔 贾第虫病 肠源性囊肿 骨旁骨肉瘤 立克次体病 肺孢子丝菌病 继发性红细胞增多症

医药资讯 更多