参加锻炼减肥训练营靠谱吗

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参加运动减肥训练营，减肥是可以的，但是最好要养成一个长期锻炼清淡饮食的好习惯，才是一个长久的减肥办法，人不可能有大量的时间参加体育锻炼的，所以只有保持一个清淡饮食的好习惯，加强体育锻炼，那么才是一个长久有效的减肥方法。