复禾问答 骨科

蹲下小腿有一小块略鼓应该如何治疗

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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足底筋膜炎的患者平时主要就是注意减少活动量,不要经常性的跑步或者是跳绳、爬山等等,同时也注意穿舒适的鞋子,不能够穿高跟鞋,也要穿软底的鞋子,才有利于避免引起这种病情的发作,有利于病情康复。平时也可以经常应用热水泡脚,可以促进足部的血液循环。也要注意做好足部的保暖,天气寒冷的时候一定要注意穿棉鞋,也要注意尽量减少外出。

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