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抑郁多疑睡不好要如何解决
提问时间:2023-11-29 23:35
|
1人回复
问题描述
抑郁多疑睡不好要如何解决
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
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抑郁症就会导致睡眠不好的,所以还是要先以治疗抑郁症为主,药物治疗的同时,再配合一些心理疗法,然后效果会好一些,建议应该调整好自己的心态,生活中可以培养一些正面的兴趣爱好,可以选择绘画,也可以去跳舞等,这样呢,能够有效的转移注意力,减轻抑郁症的。如果出现了其他的异常情况,那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊,然后针对性的治疗。
回答于2023-11-30 00:03
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