成年人每天要睡多长时间

Question

成年人每天要睡多长时间

Answer 1

正常成年人至少需要每天睡7个小时以上，一般建议每天睡7~9个小时，这样对身体是有好处的，对于经常上夜班熬夜，对身体是有一定伤害的，不利于身体的健康，所以认为是需要尽快治疗的，具体的情况来分析，如果身体平时都是正常的，那就不需要治疗的，不会对身体有影响的。