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是个胖子腿很粗想减肥怎么治疗
提问时间:2023-11-29 01:51
|
1人回复
是个胖子腿很粗想减肥怎么治疗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥的方法有很多,但是最健康的减肥方法就是合理的饮食搭配运动,腿粗可以做一些专门瘦腿的运动锻炼,比如上楼梯时,可以抬起后脚跟,让脚尖承受身体的重量,饮食要多吃清淡的食物,吃一些热量小含高蛋白和维生素的食物,每餐注意营养的摄入,饭后不要立即坐下,多走一走,配合着一些运动效果会更好。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
回答于2023-11-29 02:37
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同时肥胖也是引起打呼的一个重要的因素,因为肥胖的时候上气道周围的脂肪会堆积,使气道狭窄,阻力增加,会导致打呼,或者是打呼时呼吸暂停的情况,所以打呼噜的患者需要进行减肥,控制体重,控制饮食。常见于鼻部的阻塞,咽喉部疾病,颅面发育异常以及饮酒,镇静催眠药,吸烟,年龄,性别等等都有关系。打呼噜是由于睡觉的时候上气道阻塞,气流通过狭窄的咽喉部位是咽腔的软组织振动而发出的声音。
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