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腰椎键盘突出治疗方法有哪些

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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腰椎间盘突出可以跑步。但需要注意的是,跑步的幅度不宜过大,速度不宜过快。跑步之前一定要做好热身运动,避免突然的剧烈活动,导致腰部受伤。日常生活当中,腰椎间盘突出的患者应该避免长时间的伏案工作,每隔一个小时应该起来活动一下身体,改善血液循环。如果出现了其他的异常情况,那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊,然后针对性的治疗。

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