腰椎键盘突出能不能跑步

Question

腰椎键盘突出能不能跑步

Answer 1

腰椎间盘突出可以跑步。但需要注意的是，跑步的幅度不宜过大，速度不宜过快。跑步之前一定要做好热身运动，避免突然的剧烈活动，导致腰部受伤。日常生活当中，腰椎间盘突出的患者应该避免长时间的伏案工作，每隔一个小时应该起来活动一下身体，改善血液循环。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。