前列腺炎出现后做运动好不好？

Question

健康咨询描述： 得了前列腺炎病我很没有面子，现在对夫妻生活都没有兴趣，撒尿的时候会痛，尿非常的多，撒尿的时间长，勃起的时候都不是很硬了，我身体都瘦了，尤其睡觉的时候尿很多。
想得到怎样的帮助：前列腺炎的人可以做些运动吗？

Answer 1

你好，这个情况根据经验不是太严重，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。

Answer 2

你好，前列腺炎患者做适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。