预防近视眼的办法？

Question

健康咨询描述： 我家孩子现在用眼比较多，学习看书都得用眼，平时回家还得看会电视，玩会电脑，真怕孩子得近视眼，有什么办法预防呢？
想得到怎样的帮助：预防近视眼的办法有哪些呢？

Answer 1

你好，注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。加强视力训练和坚持眼睛保健操。加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充