肠胃不好便秘多年怎么治疗

Question

肠胃不好便秘多年怎么治疗

Answer 1

不当的饮食习惯，年龄增长，工作压力大，精神紧张等因素，都可能导致便秘现象。建议，在饮食中应多吃富含纤维素的蔬菜水果，比方说芹菜韭菜红薯黄瓜香蕉火龙果等。平时应避免暴饮暴食，养成规律的饮食习惯，不要挑食偏食。要多喝水，晚上可以按摩腹部，促进肠道蠕动。如果没有好转，可以服用一些润肠通便的中成药。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。