消化不好平时注意事项

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消化不好，平时要注意多吃容易消化的食物，同时还要注意少吃对胃肠道产生刺激性的食物，比如说生姜，辣椒，大葱油煎油炸的食物，生的冷的硬的食物，避免引起消化道的负担加重，同时还要注意少吃油腻性比较重的食品，会容易增加胃肠道的吸收负担，加重消化不良的症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。