哪些食物可能会引起胀气?

Question

健康咨询描述： 我这两天室友得了胃胀气，食欲不振。前些天净是胡吃海吃地吃了很多东西。然后严重到去课医院治疗。所以我想知道是哪些东西比较容易导致胃胀气呢？
想得到怎样的帮助：什么食物导致胃胀气？

Answer 1

你好，对于你说的情况考虑，腹胀是消化不良常见症状。食物消化不完全，在肠道被细菌分解后会产生大量气体。长期大便不正常会加重肠道菌群失调。建议以调整饮食为主。每天按时进餐，每餐7～8成饱，尽量选择稀饭、面条、馒头等容易消化的软食，细嚼慢咽，减轻胃肠道的负担。患者平常要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果，雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。

Answer 2

：你好！如豆类食品、乳糖、奶制品或高淀粉食物等容易引起腹胀。少吃豆类食品等。合理用食，保持身体的健康。也可适量吃一些健胃消食片。