有糖尿病的老人吃什么水果好

提问时间：2015-03-28 08:00 | 3人回复

问题描述

健康咨询描述：最近这段时间不知道是怎么了，总是头晕眼花的，血压比以前明显增高了，还经常会尿频尿急，去做了血糖和血常规检查说是患了糖尿病，在吃药治疗，还要注意饮食，想问问患有糖尿病的老人吃什么水果好。
想得到怎样的帮助：想问问有糖尿病的老人吃什么水果好？

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于一冰住院医师

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糖尿病患者可以吃点菠萝、杨梅、樱桃，这些水果是有降糖的作用的，不宜吃葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，会引起血糖的升高。治疗糖尿病选择金奈玛特选茶效果显著

回答于2015-03-28 08:12

张笑住院医师

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你好，根据你的描述分析，一般糖尿病人主要是药物控制和饮食控制相结合，饮食控制主要是指的一天的总糖摄入量需要控制，其实是什么都可以吃的，只要控制好量就可以了，要根据使用药物过程中测得的血糖值，来判断具体的糖用量。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

回答于2015-03-28 08:31

李元子住院医师

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你好，饮食上建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.糖尿病人应忌食各种糖果,食糖,蜂蜜,果酱,蜜饯,藕粉与各种甜点,为防止并发症（主要是动脉硬化与高血压）,动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食.

回答于2015-03-28 08:34

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推荐糖尿病老人能吃什么水果好

糖尿病老人适合选择低糖、低升糖指数（GI）的水果，如苹果、梨、柚子等。这些水果含糖量较低，且富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平。同时，适量摄入水果对补充维生素和矿物质也有益处。 1、苹果苹果是糖尿病老人的理想选择之一。其升糖指数较低，约为36，且富含果胶和膳食纤维，能够延缓糖分的吸收，避免血糖快速升高。建议每天食用半个至一个中等大小的苹果，最好连皮食用，以保留更多营养成分。 2、梨梨的升糖指数约为38，属于低GI水果。梨含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进消化和稳定血糖。糖尿病老人可以选择新鲜的梨，每天食用半个至一个，避免选择含糖量较高的梨罐头或梨汁。 3、柚子柚子的升糖指数较低，约为25，且富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善代谢。糖尿病老人可以每天食用1-2瓣柚子，但需注意避免与某些降糖药物同时食用，以免影响药效。 4、草莓草莓的升糖指数较低，约为40，且富含维生素C和抗氧化物质。草莓的糖分含量较少，适合糖尿病老人适量食用。建议每天食用5-8颗新鲜草莓，避免选择加糖的草莓制品。 5、猕猴桃猕猴桃的升糖指数约为52，属于中等GI水果，但其富含膳食纤维和维生素C，有助于调节血糖和改善肠道健康。糖尿病老人可以每天食用半个至一个猕猴桃，注意控制摄入量。糖尿病老人在选择水果时，需注意以下几点： - 避免高糖水果，如香蕉、葡萄、荔枝等。 - 控制每日水果摄入量，建议每次食用不超过100克。 - 尽量选择新鲜水果，避免果汁或罐头水果，因其糖分较高且缺乏膳食纤维。 - 食用水果的时间建议在两餐之间，避免空腹食用，以减少血糖波动。糖尿病老人通过合理选择低糖水果，并控制摄入量，可以在享受美味的同时维持血糖稳定。建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划，以确保健康和安全。