有糖尿病的老人吃什么水果好

提问时间：2015-04-14 20:59 | 4人回复

问题描述

健康咨询描述：我的奶奶是糖尿病的老人，奶奶现在在老家，我要回老家看奶奶，打算买些水果，请问下糖尿病的老人吃什么水果好啊？
想得到怎样的帮助：有糖尿病的老人吃什么水果好？

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张笑住院医师

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你好，老年人糖尿病水果可以吃草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、雪梨,糖友不能在吃饭后吃水果。很多水果都是不能吃的，因为含糖量太高的原因，建议你可以吃柚子，樱桃等

回答于2015-04-14 21:18

陈雨住院医师

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水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝等。治疗糖尿病纯植物的金奈玛特选茶效果显著

回答于2015-04-14 21:24

王飞住院医师

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子宫下垂是妇女常见的疾病，通常进展的过程是缓慢的。生育过及生育次数多的妇女及常常使用腹部力量的妇女（例如常搬或抱重的东西），常会使骨盆里面支持子宫的结缔组织（如韧带）变松变薄，以致于无法再有效的支持子宫在原来正常的位置，而往下掉落。

回答于2015-04-14 21:36

李元子住院医师

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糖尿病病人选择吃水果需要注意,要以含糖量低为选择的原则.但要糖尿病病人完全戒避水果也是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病病人都是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果.专家建议，大多数轻度糖尿病人可常饮用金赛番石榴茶来控制血糖，而严重糖尿病人可药疗结合食疗。

回答于2015-04-14 21:56

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糖尿病老人适合选择低糖、低升糖指数（GI）的水果，如苹果、梨、柚子等。这些水果含糖量较低，且富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平。同时，适量摄入水果对补充维生素和矿物质也有益处。 1、苹果苹果是糖尿病老人的理想选择之一。其升糖指数较低，约为36，且富含果胶和膳食纤维，能够延缓糖分的吸收，避免血糖快速升高。建议每天食用半个至一个中等大小的苹果，最好连皮食用，以保留更多营养成分。 2、梨梨的升糖指数约为38，属于低GI水果。梨含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进消化和稳定血糖。糖尿病老人可以选择新鲜的梨，每天食用半个至一个，避免选择含糖量较高的梨罐头或梨汁。 3、柚子柚子的升糖指数较低，约为25，且富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善代谢。糖尿病老人可以每天食用1-2瓣柚子，但需注意避免与某些降糖药物同时食用，以免影响药效。 4、草莓草莓的升糖指数较低，约为40，且富含维生素C和抗氧化物质。草莓的糖分含量较少，适合糖尿病老人适量食用。建议每天食用5-8颗新鲜草莓，避免选择加糖的草莓制品。 5、猕猴桃猕猴桃的升糖指数约为52，属于中等GI水果，但其富含膳食纤维和维生素C，有助于调节血糖和改善肠道健康。糖尿病老人可以每天食用半个至一个猕猴桃，注意控制摄入量。糖尿病老人在选择水果时，需注意以下几点： - 避免高糖水果，如香蕉、葡萄、荔枝等。 - 控制每日水果摄入量，建议每次食用不超过100克。 - 尽量选择新鲜水果，避免果汁或罐头水果，因其糖分较高且缺乏膳食纤维。 - 食用水果的时间建议在两餐之间，避免空腹食用，以减少血糖波动。糖尿病老人通过合理选择低糖水果，并控制摄入量，可以在享受美味的同时维持血糖稳定。建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划，以确保健康和安全。