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失眠有什么方法怎么治呢?
提问时间:2015-03-29 08:16
|
3人回复
问题描述
健康咨询描述: 最近可能是生活压力大还是怎么着,晚上总是睡不着觉,明明什么都没想,就是没睡意,第二天精神又很差,完全影响健康。
想得到怎样的帮助:失眠怎么治。
医生回答专区
王飞
住院医师
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你好,失眠患者在临睡前可喝杯热牛奶热身,不要做剧烈的运动,可以停歇轻音乐催眠入睡,严重者可以在医师嘱咐下使用安眠药。
回答于2015-03-29 08:33
陈雨
住院医师
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治疗建议口服谷维素,安神胶囊。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等兴奋性物质。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
回答于2015-03-29 08:38
于一冰
住院医师
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失眠这种精神心理方面的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑米氮平或路优泰等,但药物并无法根治。Ff
回答于2015-03-29 08:41
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怎么治失眠的方法
治疗失眠的方法主要包括调整睡眠习惯、改善睡眠环境和物理治疗。其中,调整睡眠习惯包括避免刺激性物品、控制午睡时间;改善睡眠环境则是保持安静、舒适。物理治疗方面可以通过按摩或针灸来放松身体。若一般治疗无效,可以考虑药物治疗,但需谨慎使用镇静催眠类药物。心理治疗和中医治疗也可作为辅助。如有其他不适,应及时就医。
失眠怎么治疗治疗失眠的最好方法是什么?
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