失眠有什么方法怎么治呢？

Question

健康咨询描述： 最近可能是生活压力大还是怎么着，晚上总是睡不着觉，明明什么都没想，就是没睡意，第二天精神又很差，完全影响健康。
想得到怎样的帮助：失眠怎么治。

Answer 1

你好，失眠患者在临睡前可喝杯热牛奶热身，不要做剧烈的运动，可以停歇轻音乐催眠入睡，严重者可以在医师嘱咐下使用安眠药。

Answer 2

治疗建议口服谷维素，安神胶囊。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等兴奋性物质。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

Answer 3

失眠这种精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑米氮平或路优泰等，但药物并无法根治。Ff