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身体不好的人减肥的话应该怎么做呢、
2人回复
问题描述
健康咨询描述: 我身体一直不怎么好但是我体重太重了我想减肥,不知道用什么方法好,看别人吃减肥药减肥,但是我身体不好不知道能不能用
想得到怎样的帮助:身体不好的人减肥的话应该怎么做呢
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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身体不好要看是有什么症状,检查肥胖是否是因为疾病引起的。最好是不要用减肥药减肥的,有可能引起食欲不佳及精神异常。指导意见:如果检查没有异常,体重确实偏重,可以用合理饮食,运动减肥,平时不要吃高脂,高淀粉饮食,每天跑步两小时可以减肥。
王飞
住院医师
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你好,减肥要少吃东西,睡眠保持在8到10个小时,不能多也不能少,早上起来跑步,绕300米的操场跑5圈,每周要保持在5天内都跑。多喝水,多吃有维生素的东西,饭也不能不吃,想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃
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身体不好的人减肥的话应该怎么做阿
身体不好的人减肥的话应该怎么做呢
身体不好的人要减肥应该怎么做呢
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