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身体不好的人减肥的话应该怎么做呢、

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你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,运动是减肥一种非常有效的方法,有氧运动更加能够促进燃烧脂肪,例如跳舞减肥,用低强度的准备运动带你进入状态,血液循环更迅速,待到体温升高,心率加快,身体开始慢慢冒出汗珠的时候,再逐渐加强运动的强度,燃烧脂肪就是这么简单。生活上患者可以进行食物治疗,拥有好的体魄才能去抵御疾病。

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