抑郁症不治疗能自己好吗？

Question

健康咨询描述： 最近情绪一直不好，很低落，做什么事情都没有精神，看了医生，说我这个情况是抑郁症，但我不想治疗，就不知道能不能自己好？
想得到怎样的帮助：抑郁症不治疗能自己好吗？

Answer 1

你好吗，可以的，不过平时多去参加点集体活动，多交些朋友，合适的话，每天做点剧烈运动。压力太大要找人倾诉，或是去爬爬山做做运动。多跟积极的人在一起，少跟抱怨的人在一起，受点乐观情绪的感染。