持续五天晚上睡不着，总感觉眼睛很累想睡觉

提问时间：2015-04-24 01:42 | 3人回复

问题描述

健康咨询描述：在床上翻来覆去睡不着，心里十分焦躁不安，越想着努力睡觉越睡不着，因为工作考试在即，所以请假在家考试，以前效果都不错，就最近快考试了，整个人都崩溃了，晚上一夜不睡，第二天起来就得补觉，然后下午看书，晚上都不碰书还是睡不着，还有两天要考试了，这样的状态怎么办？

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李元子住院医师

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病情分析：你好，你的情况属于神经衰弱症，神经功能紊乱，需要到医院神经科检查确定。指导意见：你好，可以口服安定片或者阿米替林片治疗，建议在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，忌辛辣食物。

回答于2015-04-24 01:53

王飞住院医师

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病情分析：你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。指导意见：建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

回答于2015-04-24 01:57

谭宇阳住院医师

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病情分析：你这样应和神经性的紧张有关系，应注意按时睡眠不要吃油腻辛辣的食物，应注意按时睡眠指导意见：积极锻炼身体，缓和紧张的心情，可以用中药归脾丸，喝一些百合莲子汤，也可以用柏子养心丸

回答于2015-04-24 02:07

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颈椎骨质增生可能导致疲劳和头晕，这与颈椎结构改变压迫神经或血管有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。 1、颈椎骨质增生的原因颈椎骨质增生是一种常见的退行性病变，主要与以下因素有关： - 遗传因素：家族中有颈椎病史的人更容易出现骨质增生。 - 环境因素：长期低头工作、姿势不良、缺乏运动等外部因素会加速颈椎退变。 - 生理因素：随着年龄增长，颈椎间盘水分减少，弹性下降，容易引发骨质增生。 - 外伤：颈部受到外力撞击或长期劳损也可能导致骨质增生。 - 病理因素：颈椎病、关节炎等疾病会进一步加重骨质增生。 2、颈椎骨质增生的症状颈椎骨质增生可能压迫神经或血管，导致以下症状： - 疲劳：颈部肌肉长期紧张，血液循环不良，容易感到疲劳。 - 头晕：增生的骨质可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕。 - 颈部疼痛：骨质增生刺激周围组织，引发疼痛和僵硬感。 3、治疗方法针对颈椎骨质增生引起的疲劳和头晕，可以采取以下措施： - 药物治疗： 1. 非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 2. 肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）减轻肌肉紧张。 3. 神经营养药物（如甲钴胺）改善神经功能。 - 物理治疗： 1. 颈椎牵引：通过牵引减轻神经压迫。 2. 热敷或理疗：促进局部血液循环，缓解疼痛。 3. 针灸或推拿：改善颈部肌肉紧张和疼痛。 - 生活方式调整： 1. 保持正确坐姿，避免长时间低头。 2. 适当进行颈部锻炼，如颈椎操或瑜伽。 3. 睡眠时使用合适的枕头，保持颈椎自然曲度。 4、就医建议如果症状持续加重，如头晕频繁、手臂麻木或无力，应及时就医，进行影像学检查（如X光、MRI）以明确诊断，并根据医生建议选择进一步治疗，如手术干预。颈椎骨质增生的疲劳和头晕可以通过综合治疗得到缓解，关键在于早期干预和长期管理。通过药物、物理治疗和生活方式调整，可以有效改善症状，提高生活质量。如果症状严重，务必及时就医，避免病情恶化。