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啥方法才能治的好失眠啊?
提问时间:2015-03-29 06:30
|
2人回复
问题描述
健康咨询描述: 由于工作的原因我每天白天工作量很大,感觉非常的累人,但是我却总是失眠,晚上很难入睡,我这样严重影响了我的工作,我想要治好这个失眠症,但不知道怎么治疗。我现在每天都很烦恼,不知道该怎么办了。
想得到怎样的帮助:什么方法才能治好失眠啊?
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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你好,可以进行一下身体按摩,可以用泡脚进行治疗,严重的最好去医院检查一下。建议平时睡觉时睡姿要正确,要适当放松一下自己的心情。
回答于2015-03-29 06:49
王飞
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益
回答于2015-03-29 06:51
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什么方法才能治的好失眠啊?
你好,可以进行一下身体按摩,可以用泡脚进行治疗,严重的最好去医院检查一下。建议平时睡觉时睡姿要正确,要适当放松一下自己的心情。
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