早上空腹吃什么水果好

Question

健康咨询描述： 发现到了我这个年龄真的特别容易发胖，我这天天还是比较注意控制饮食的，居然长胖了好几斤，我打算以后早上都不吃早点了，就吃点水果当成早餐来减肥，不知道空腹的话吃什么水果好。
想得到怎样的帮助：早上空腹的时候吃什么水果好？

Answer 1

你好，是苹果。。营养够，而且不是很酸的那种。。指导意见：早饭喝豆浆或者米粥就可以了。多运动。这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快，谢谢！

Answer 2

你好，香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。