容易脱发的人适合吃什么食物

Question

健康咨询描述： 我一直觉得自己很年轻，很有活力，但是不知道为什么就是容易掉头发，也不像是遗传，因为老爸是少白头，头发很密的。现在基本上就剩下薄薄的一层了，再继续脱发就真变成秃顶了，想知道一般吃哪些食物是可以防脱发的。
想得到怎样的帮助：容易脱发的人适合吃什么食物

Answer 1

你好，你这种脱发的情况，建议你去医院检查是不是身体那里出现了问题导致的，平时还可以多吃一些黑色的食物，比如木耳，黑芝麻，黑豆，紫薯等。经常给头部做按摩。

Answer 2

你好，防止脱发促进头发生长和滋润护发的养发食物有：各种动物的肝脏、奶、鱼、芝麻、核桃仁、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、枸杞、海带、紫菜、红枣、黑豆、山药等，以及西红柿、土豆、菠菜等新鲜蔬菜和水果。