你好,这个情况根据经验不是太严重,建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。
你好,想要用木瓜丰胸的话,就一定要选择青木瓜。此外,木瓜能够分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。和肉类一起搭配食用,丰胸效果最佳。橙子富含维生素C,能有效预防胸部下垂或外扩等胸部变形现象。葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。而葡萄番茄汁就是一款很好的丰胸果汁。