饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
您好，孩子的情况消化不好是由于孩子正处于快速的生长发育阶段,孩子的消化能力和孩子对营养的需求量不成正比,首先让孩子确保每顿饭适量不至于太多,确保食物不会含太多脂肪太过于油腻.如果孩子已经出现消化不良的症状,可以考虑给他们吃一些酵母片.碱性的酵母片可以中和多余的胃酸.但是这只是一种暂时缓解症状的方法,只在短时间内有效.
