抑郁症那个治疗方法最好啊？

Question

健康咨询描述： 我最近心情特别的郁闷，而且都得了抑郁症。我也不知道怎么了，已经很注意卫生了啊，我也不知道这个抑郁症那个方法治疗的好啊。
想得到怎样的帮助：得了抑郁症那个方法治疗的最好啊？

Answer 1

你好，自我精神暗示。这种治疗方法具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。二、补充食物营养。心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。