重度肥胖该怎么减肥啊?

Question

健康咨询描述： 医生您好，我非常胖,胃也不好,不能吃药减肥也不能节食,不知道大家有什么好的减肥方法吗?我想要健康减肥，应该怎么办啊，每天跳绳可以吗？能减肥吗?
想得到怎样的帮助：重度肥胖怎么减肥?

Answer 1

你好，根据你的提问，你如果想要减肥的话，可以每天坚持跳绳，你可以每天坚持跳绳半小时以上，能够帮助你减肥。另外，你平时注意适当控制饮食，少吃高热量食物，多吃一些蔬菜水果，不要吃零食，尽量少食多餐，有助于减肥。