白癜风患者适合哪些安全的运动

Answer 1

慢跑：可增强激励与肌耐力，有氧运动中我们首选慢跑，没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。游泳：可以增强体质，放松心情，但夏天游泳时应注意以下几点：避免阳光暴晒，必要时涂抹防晒产品。