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请问男性阳痿早泄是什么原因造成的
提问时间:2015-03-23 14:39
|
3人回复
问题描述
健康咨询描述: 我最近出毛病了,似乎是有点阳痿早泄,每次同房时勃起很难,就算射精两分钟完事,我问一下男性
阳痿
早泄
是什么原因造成的?
想得到怎样的帮助:男子阳痿早泄的治疗方法?
医生回答专区
王飞
住院医师
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问题分析:你好,引起阳痿早泄的原因有很多,像前列腺疾病,包皮过长,龟头过于敏感,阴茎供血不足等都是会引起的,具体的还是需要通过检查来确诊的,在做针对性的治疗指导意见:患者最好自己平时多去吃点天麻和枸杞,这个两个对治愈阳痿早泄有很大帮助,注意饮食习惯。
回答于2015-03-23 14:58
陈雨
住院医师
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你好,其实没有想象的严重,建议平时注意保持心情舒畅,最好到正规的大医院男科做进一步咨询检查,以明确具体的病情及早采用最好调节神经的药物。鉴于你的情况应考虑为性神经功能紊乱引起的性功能障碍。及时治疗就会好的。配合中医中药针灸理疗效果好的快。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
回答于2015-03-23 15:08
张笑
住院医师
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你好,阳痿早泄顾名思义就是持久力不够,没多久精液射出,你的情况很似阳痿早泄,建议你改掉不良习惯,多注意生活细节,建议龙举的参茸胶囊你又用辅助治疗,对你的情况应该有很好的帮助,长期使用药效会很明显
回答于2015-03-23 15:28
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平板支撑是有氧还是无氧
平板支撑是无氧运动,它主要是通过静态的抗阻训练,增强肌肉力量和耐力。要实现更多的燃脂效果,建议将其与其他有氧运动结合,并充分了解自身运动需求与健康状态。 1、平板支撑是无氧运动 平板支撑是一种核心训练方式,通过静态的姿势强化腹部、背部、肩膀等区域的肌肉群。相比常见的有氧运动,如跑步、骑自行车等,平板支撑的强度较高,动作本身通常需要短时间内激发肌肉的力量,是以无氧代谢为主的运动。平板支撑通常持续30秒到5分钟之间,时间过短,难以达到有氧运动消耗脂肪的持续性要求,因此归类为无氧运动,而非有氧。 2、如何结合平板支撑提高健康效果 平板支撑不能直接作为燃脂的主要运动方式,但它可以与有氧运动相结合来提高运动效果。例如: 加入间歇性有氧锻炼:做完平板支撑后,搭配15分钟的跳绳、慢跑等有氧运动,有助于燃烧脂肪和提高身体耐力。 变化动作增强耐力:例如侧平板支撑、抬腿平板支撑等多样化训练方式,可以全面锻炼核心肌群,同时避免单一动作导致的运动疲劳。 循序渐进提升时间:在不牺牲规范动作的前提下,每周延长平板支撑的时长,能在增强肌肉力量的同时,提高身体输出的效率。 3、如何避免运动损伤 进行平板支撑时,姿势不正确或过度训练可能会导致肌肉拉伤或关节压力增加。例如:腰部塌陷、肩膀耸起都会使动作效果大打折扣,并伤害下背部和肩部健康。要保证正确的动作,应确保身体从头到脚的直线,腹部绷紧,肩膀与手肘垂直。对于初学者,每次以10-30秒为单位,逐渐增加时间。 平板支撑是一种有效的无氧核心训练方法,但并不能代替有氧运动。如果目标是全身脂肪燃烧或提升心肺功能,应结合其他有氧运动进行全方位训练,同时注意循序渐进,避免造成运动损伤。
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