孩子爱生病多吃哪些食物能提高免疫力？

Question

健康咨询描述： 医生，你好！孩子隔上一段时间就会感冒爱生病，因为孩子饮食上也不是很好，总是偏食，现在上学了更是有点这方面的缺点，孩子爱生病多吃哪些食物能提高免疫力呢？谢谢。
想得到怎样的帮助：孩子爱生病多吃哪些食物能提高免疫力呢？

Answer 1

你好，均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物

Answer 2

你好，孩子爱生病要注意给孩子充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。