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糖尿病平时要怎么预防的?

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预防糖尿病在糖尿病早期诊治是非常关键的,往往糖尿病人都是因为并发症来就诊的,所以早期预防很重要。 建议有糖尿病家族史的人或者是肥胖的人,进食高热量食物、不爱运动的人,一定要严格控制饮食,饮食以清淡易消化为主,不要吃油炸的食品,每天坚持运动,尽量把体重控制在正常范围,这是预防糖尿病最好的办法。要注重体检,应该定期到医院去查静脉空腹血糖以及餐后两个小时血糖。

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